楽に筋トレ– tag –

就職してデスクワーク中心の生活。 減る運動量。変わらない飲酒量。溜まりゆく脂肪たち…。 そう、ここは生活習慣病の入り口。 そんなのはイヤだ！なんとかしなきゃ…！ しかし、楽しく運動・筋トレってなかなか難しいよね。   …そんなワタシを救ってく...