自己マネジメント 人と比べて不安になった夜ってどうすればいいの？
やってほしいことがひとつ。
それが、「今の自分の魂の叫びを紙に書く」ことです。
実は心の中のモヤモヤって、大抵は根拠がはっきりしない「なんとなく不安」なモノたちなんですよね。
だから、その「なんとなく」を頭ん中で迷走させるんじゃなくて、ちゃんと紙に書いて可視化するんです。
↑これ、めっっっっちゃ大事です。メモメモ。
なんでこんなに不安なのか？何が嫌なの？誰の何が気にくわないの？
自分の心に素直に耳を傾けましょう。
