自己マネジメント

日本社会

「思うは招く」植松努さんがワタシに教えてくれた、大切な自信の持ち方。

はりふーです。 仕事終わりに外に出て、広場の椅子に座りながらこの記事を書いています。 大好きな相方と海外に移住するために、最近よくTED(世界的な講演会TED.Talksのことです)を見て自己啓発をしてるのですが、珍しく日本人の...
健康カラダづくり

1日に一回、ちゃんと外に出て空気吸ってる?

自然大好きっ子はりふーです。 コロナの影響でリモートワークの日が増えた人、外出する機会が減った人、そもそも外に行くタイプじゃない人、それぞれいることと思います。 でも、「疲れているからこそ1日に一回は外に出たほうがいいん...
自己マネジメント

人と比べて不安になった夜ってどうすればいいの?

やってほしいことがひとつ。 それが、「今の自分の魂の叫びを紙に書く」ことです。 実は心の中のモヤモヤって、大抵は根拠がはっきりしない「なんとなく不安」なモノたちなんですよね。 だから、その「なんとなく」を頭ん中で迷走させるんじゃなくて、ちゃんと紙に書いて可視化するんです。 ↑これ、めっっっっちゃ大事です。メモメモ。 なんでこんなに不安なのか?何が嫌なの?誰の何が気にくわないの? 自分の心に素直に耳を傾けましょう。
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